Proteïne dieet

Voor een snel verlies van gewicht is een proteïne dieet een ideale uitvinding. Het werkt snel en effectief, en ondanks dat de eerste weken relatief zwaar zijn geeft het ook een zeer bemoedigende val in gewicht. Door het radicaal terugbrengen van uw inname van vetten en koolhydraten en deze door eiwitrijke producten te vervangen ondergaat uw lichaam een dramatische verandering. U zult zich minder snel hongerig voelen dan bij eiwitarme diëten, omdat eiwitten langer nodig hebben om verteerd te worden. Tegelijkertijd zakt uw cholesterol door de afname van vet eten. In deze strikte periode staat uw lichaam in een staat van ketose en brandt het op natuurlijke wijze uw eigen vet- en waterreserves af. Met een goed opgezet proteïne dieet kunt u snel kilo’s kwijtraken en tegelijkertijd een gezonder dieet opbouwen en aanleren, zodat dit extra gewicht wegblijft.

Hoe werkt een proteïne dieet?

Zoals eerder genoemd gebeurt een proteine dieet in een aantal stappen. De eerste en zwaarste stap is het radicaal omgooien van uw dieet door een grote lijst voedsel te verbieden. Onder meer een geheelverbod op vlees, vis, fruit en peulvruchten helpt met het terugschalen van uw inname in koolhydraten. Tegelijkertijd wordt de hoeveelheid proteïne in uw dieet sterk omhoog geschroefd om dit gat te vullen. Dit gaat via eiwitrijke producten en de via ons verkrijgbare shakes op een gemakkelijke wijze. U kunt zich door deze sterke verandering in uw inname geïrriteerd gaan voelen, maar het is belangrijk vooral nu te volharden. Het resultaat is dat in deze ‘strenge’ fase ook een groot deel van uw beoogde gewichtsverlies wordt behaald. De volgende stappen van een proteïne dieet zijn voornamelijk gericht op het voorkomen dat deze verloren kilo’s een paar maanden later weer terug zijn. U leert uzelf in deze fase een balans te vinden in uw nieuwe dieet, door geleidelijk meer en meer etenswaren van de verboden lijst met mate terug te brengen in uw dieet. U zult nog steeds wat kilo’s verliezen, maar dit zal in een stuk rustiger tempo gaan. Het voornaamste doel van deze fasen is dat u aan het eind van dit proteine dieet een uitgebalanceerd voedingspatroon heeft wat u zonder nadenken gemakkelijk kunt volgen.

Ruime keuze bij mijndieetshop.nl

U kunt bij ons alles krijgen wat u nodig heeft voor een gezond en vakkundig samengesteld proteïne dieet. Wilt u weer lekker in uw vel zitten en die extra kilo’s voorgoed achter u laten? Kijk op onze website om te zien wat wij voor u kunnen betekenen.