Dietimeal pro Omelet, Quiche-Provençal (Groenten-quiche)

Nog niet gewaardeerd | Schrijf je eigen review
Dietimeal pro
€ 13,50 Incl. btw

QUICHE PROVENÇAL, PROTEÏNERIJKE GROENTENQUICHE

Quiche op basis van eiwitten, die u kunt afbakken in oven of magnetron.
Ook heerlijk als roerei met extra groenten!



Ingredienten:

Eiwitten, magere melk, extract van lactoserum eiwit, aroma, gedroogde rode paprika (2,5%), zout, gedroogde wortelen (1,9%), gedroogde ajuin (0,7%) , aardappelbloem, verdikkingsmiddel: mono en diglyceriden, kleurstoffen: bètacaroteen, anti-klontermiddel: silicium dioxyde, poeder van champignons



Voedingswaarden:

Per sachet van 25 gram
113 Kcal
Eiwitten 18 g
Koolhydraten 7.7 g
Waarvan suikers 6.5 g
Vetten 0.9 g
Natrium 518 mg



Inhoud:

Doosje met 7 sachets van 25 gram



Gebruiksaanwijzing:

Recept voor quiche met extra groenten
Snijd een halve courgette in plakjes en grill deze kort. Snijd een halve prei en 1 ui in halve ringen. Voeg ook tomaat en groene paprika in stukken en 2 a 3 teentjes geperste knoflook, provencaalse kruiden en vers gehakte selderij toe.
De goentemix kort voorgaren door te wokken in een lichtjes met olie ingedepte wokpan.

Maak een zakje quichepoeder met tomatensap aan ipv water en gebruik dit als lasagnesaus. Doe de groenten in de ovenschaal en leg de plakjes courgette er bovenop, overgiet het geheel met de lasagnesaus.
Zet een half uur in de voorverwarmde oven op 175 graden. Eet smakelijk!

Lees meer
0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen Uw review toevoegen
 Toevoegen
Gebruik komma's om tags te scheiden.