Drink thee als hulpmiddel bij het afvallen

  • Geplaatst op
  • Door Johanna Kommerie
  • Geplaatst in afvallen, thee
  • 0
Drink thee als hulpmiddel bij het afvallen

Drink thee als hulpmiddel bij het afvallen

Aan een hardloopwedstrijd mee kunnen doen, een maatje kleiner kunnen dragen, weer het strand op durven gaan; er zijn tal van redenen te bedenken waarom je een paar kilo af wilt vallen. Maar afvallen is niet altijd even makkelijk. Je kunt natuurlijk radicaal je leven omgooien, maar voor veel mensen werkt dat niet. Ben je niet het type dat radicaal het leven om kan gooien, maar meer iemand die het afvallen stapje voor stapje aanpakt? Dan is je eerste stap een hele makkelijke. Stop het met drinken van frisdrank en (teveel) alcohol. Wat drink je dan wel? Water en thee!

Anderhalve liter water

De uitspraak ‘drink anderhalf tot twee liter water per dag’ kennen we allemaal. Maar hoeveel mensen houden zich daar eigenlijk aan? Als je meer thee gaat drinken kom je bijna moeiteloos aan die anderhalve liter per dag. Zet een pot thee en zet die bij je op het bureau wanneer je aan het werk bent. Tijdens het werken vul je steeds opnieuw je glas en zo heb je zomaar een liter weggewerkt.

Wat zit er in thee?

Naast water zit er in thee veel fluoride en mangaan. Fluoride kennen we natuurlijk van de tandarts, dat zorgt voor een sterk gebit. Mangaan is een minder bekende voedingsstof waar niet heel veel over bekend is. Het is een spoorelement dat onderdeel is van een aantal enzymen in het lichaam die betrokken zijn bij de energiestofwisseling. Naast fluoride en mangaan zit er flavonoïden, tannines en cafeïne in thee.

Ga voor groene thee

Het is bewezen dat het drinken van thee de kans op hart- en vaatziekten fors verkleint. Wie drie of meer koppen per dag drinkt heeft bovendien zo’n veertig procent minder kans op diabetes type 2. Verder lijkt het drinken van (groene) thee gunstige effecten te hebben op het tegengaan (van de ontwikkeling) van kankercellen, al zijn daar nog niet voldoende bewijzen voor. Groene thee heeft bovendien een gunstig effect op je afvalproces. Wanneer je gezond eet en voldoende beweegt helpt groene thee de vetverbranding stimuleren.

Je kunt ook kiezen voor afslankthee. De zorgvuldig geselecteerde thee die bestaat uit een mix van planten en kruiden zorgt voor het versnellen van het gewichtsverlies.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden