Apps die je helpen aan een gezonde levensstijl

  • Geplaatst op
  • 0
Apps die je helpen aan een gezonde levensstijl

Apps die je helpen aan een gezonde levensstijl

De smartphone. Een killer voor je gezondheid. Hoe vaak zit je niet te lang op de bank met je smartphone in de hand? De smartphone kan ook grote voordelen hebben voor je gezondheid. Er zijn namelijk een heleboel fijne apps die je helpen met een gezondere levensstijl. Een app met stappenteller bijvoorbeeld, of een app die je eraan herinnert dat je meer water moet drinken.

 

Moves: stappen- en calorieënteller

Een app die je letterlijk meer laat bewegen is ‘Moves’. Deze app houdt bij hoeveel stappen je zet op een dag. De app meet niet alleen je stappen, maar ook hoever je gefietst hebt, hoeveel minuten je actief hebt bewogen én hoeveel calorieën je daarmee hebt verbrand. De app houdt ook bij dat je bijvoorbeeld ‘je beste dag van de maand hebt’, of zelfs je ‘all-time-record’. Erg leuk om bij te houden.

 

Plant Nanny: Helpt je herinneren water te drinken.

Als je geboren bent in de late jaren ’80 of in de jaren ’90, dan herinner je je vast de Tamagotchi nog. De app ‘Plant Nanny’ doet daar een beetje aan denken, maar heeft een belangrijk doel: deze app helpt je herinneren dat je water moet drinken! Iedere keer dat je zelf een glas water drinkt geef je dat aan in deze app. De plant in de app fleurt dan helemaal op. Drink je te lang geen water of te weinig water, dan wordt je plant dor en sterft deze uiteindelijk.

 

Mijn Eetmeter: inzicht in wat je eet

De app ‘Mijn Eetmeter’ is een app van het Voedingscentrum. Deze app geeft je persoonlijke voedingsadviezen, gebaseerd op je gewicht, geslacht, bewegingsniveau en je leeftijd. Alles wat je eet kun je kwijt in de app, en de app telt meteen voor je op hoeveel calorieën je daarmee eet en of je daarmee wel genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt. Met deze app krijg je dus veel meer inzicht in wat je eigenlijk allemaal eet per dag. 

afvallen.beginthier.nl 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden